24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 61,51g | Karb: 28,68g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Santa Clara Doce de Abóbora com Coco, Sementes de Linhaça, Zaffari Cuca, Like Fit Pizza de Frango com Queijo, Taco Batata Doce Cozida, Frimesa Linguiça Toscana, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Ovo Cozido, Frimesa Presunto em Fatias, Tirol Queijo Mussarela (30g). Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|