25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 64,64g | Karb: 137,46g.
Kahvaltı: Orange-Pink Grapefruit Marmelade (Feb.21), Normaler Kaffee, K Classic Frischkäsezubereitung Light, Harry Sammy's Super Sandwich, Castello Höhlenkäse Leicht. Öğle Yemeği: Netto Pizza-Bratwurst, Paprika-Auberginen-Pfanne, Kartoffelbrei, Milsani Lactosefrei Joghurt Mild Erdbeere. Akşam Yemeği: Rocher Rocher, Kaufland Sandwich Vanille. Aperatifler/Diğer: Müller Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|