|
ОТ-78
ОЖ-101
ОБ-101
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 69,69g | Karb: 142,62g.
Kahvaltı: Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Балтком Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Baraka Финики Отборные, Яйцо, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Baraka Финики Отборные, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|