|
25 april...och premiär för cykelpendling igen. 2 h och 31 km blev det totalt sett idag. Senast jag arbetade på ett vettigt avstånd för att cykelpendlade var 2017, så det känns riktigt bra att cykla nu. Det är mest en vana för mig, och jag bara gör det...tänker inte så mycket på det. Bra matdag också. Det finns en chans att det blir cykling hela veckan...det vore skoj. Fast om det regnar tar jag nog bussen. Vågen sade 91 kg idag, ska bli mindre. Spännande att se om en vecka.
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2790 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|