01 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 93,47g | Prot: 100,59g | Karb: 19,23g.
Kahvaltı: Atkins bar, heavy cream, splenda, coffee. Öğle Yemeği: cheese, steak, eggs. Akşam Yemeği: deviled eggs, Broccoli slaw, English cucumber, Vinegar and oil, green salad, chicken. Aperatifler/Diğer: sugar free jello, Deli Deluxe American Cheese slices. devamı için...
|
|
3867 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Uyku - 6 saat, Alışveriş - 2 saat, Ayakta Durmak - 4 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|