26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 30,91g | Karb: 98,46g.
Kahvaltı: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Coffee. Öğle Yemeği: Sour Cream, Pickles, Cheese, Beet Soup (Borscht). Akşam Yemeği: Lentil Soup, Yogurt. Aperatifler/Diğer: Date. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HermineZakaryan Kilo Geçmişi
|