26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2787 kcal
|
Yağ: 118,10g | Prot: 137,93g | Karb: 275,27g.
Kahvaltı: Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Baguette, Lindahls Kvarg Laktosfri, Yoggi Vanilj Original, Coop Extra Honung, ICA Frysta Jordgubbar, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, Banana. Akşam Yemeği: Carlsberg Öl, Ridderheims Tapas. Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölkchoklad, European Type Grapes. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|