26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 69,62g | Prot: 80,49g | Karb: 27,96g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Quero Milho Verde, Taco Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Vitat Nozes, Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Castanhas-do-Pará, TACO Amendoim Torrado Salgado, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|