27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2853 kcal
|
Yağ: 106,92g | Prot: 152,16g | Karb: 309,50g.
Kahvaltı: Oboy O'boy Portion, Friggs Chiafrö & Havssalt, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Öğle Yemeği: Arla Mellanmjölk 1,5%, Bonjour Ostbulle, Teriyaki Chicken, White Rice. Akşam Yemeği: ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Slotts Original Senap, Felix Tomatketchup, Coop Rostad Lök, Korvbrödsbagarn Korvbröd. Aperatifler/Diğer: European Type Grapes, Marabou Mjölkchoklad, Risenta Sesamkaka, Ekströms Creme Brulee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|