|
Сегодня было 2 приема пищи .
Настолько сытный обед был , что все ещё нет чувства голода.
Сделала табату 3круга и 10300 шагов🤤
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 87,45g | Prot: 76,53g | Karb: 77,18g.
Kahvaltı: Кулич Пасхальный, Селянське Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Сметана 15%, САЛАТ ЗЕЛЕНЬ+ОВОЩИ, Купаты. Akşam Yemeği: 🍕 🐔 🍄 🍅 🌶️, Соус томаты , болгарский перец,сметана. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|