28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
404 kcal
|
Yağ: 18,07g | Prot: 23,24g | Karb: 37,69g.
Kahvaltı: Pasta or Macaroni Salad with Meat, Cooked Mushrooms (from Canned, Fat Added in Cooking), Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Candy, Coffee. Öğle Yemeği: Bonilat Мацун, Spinach , Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage. Akşam Yemeği: Strawberries, Strawberries, Bonilat Мацун. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HermineZakaryan Kilo Geçmişi
|