28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 99,02g | Karb: 129,92g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Sonna Mera Томаты Маринованные, Олейна Масло Растительное, Курица Вареная, Вологодское Яйцо. Akşam Yemeği: Помидоры, Пиво, Куриная печень (гриль), ESSA Пиво. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|