28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 128,57g | Karb: 73,03g.
Kahvaltı: Оливки, Соус томаты , болгарский перец,сметана, 🍕 🐔 🍄 🍅 🌶️. Öğle Yemeği: Жареные Вешанки с Луком 🍄 🧅, Сыр, Торчин Соєвий Соус, Соус томаты , болгарский перец,сметана, Пшено, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Сметана 15%, 🍕 🐔 🍄 🍅 🌶️. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|