29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 90,06g | Prot: 114,82g | Karb: 20,79g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Alho Picado, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto em Fatias, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, President Queijo Prato, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|