|
muy mal comiendo de mas y lleguea los 58 700 fue horrible
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 26,58g | Karb: 225,13g.
Kahvaltı: Café, Bimbo Mantecadas de Vainilla, Pan Relleno (Mezcla Seca), Tamal de Dulce. devamı için...
|
|
2393 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 5 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Alışveriş - 4 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat, Oturma - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|