01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 54,85g | Prot: 80,53g | Karb: 38,31g.
Öğle Yemeği: Farofa, Sukita Uva, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
instagram @tcaarvv Kilo Geçmişi
|