01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 71,51g | Karb: 115,21g.
Kahvaltı: Дымов Индейка Варено-Копченая, Ашан Шампиньоны, La Paulina Сыр Моцарелла, Помидоры, Dolmio Соус для Макарон Томатный с Базиликом, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Табрис Курица Филе Бризоль, Табрис Овощи на Пару Ассорти, Табрис Каша из Гречневой Крупы с Грибами Постная. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Чай, Варенье. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|