01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 53,08g | Karb: 214,99g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Каждый День Зефир Ванильный, Избенка Сырники Творожные 5%. Öğle Yemeği: Томатный Сок, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Шампиньоны в Сметане, Каша Пшенная на Воде, Самарский Кондитер Конфеты Голубая Лагуна. Akşam Yemeği: Ашан Киви, IL Патио Греческий Салат, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|