02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 83,93g | Prot: 65,15g | Karb: 210,47g.
Kahvaltı: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Шампиньоны в Сметане. Öğle Yemeği: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ладога Корейка Традиционная, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Оладьи с Творогом, Киви. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|