02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 89,73g | Prot: 69,81g | Karb: 104,50g.
Kahvaltı: Белые Росы Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Растительное Масло, Яйцо, Капуста Белокочанная, Лук. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Зеленый Лук, Лента Клубника в Сиропе. Akşam Yemeği: Хрустим Багет Сырное Ассорти. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marfa Redhead Kilo Geçmişi
|