03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 13,80g | Prot: 57,28g | Karb: 50,75g.
Kahvaltı: Choco Pie Choco Pie, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Öğle Yemeği: Spinach , Beef Lungs . Akşam Yemeği: Bonilat Мацун. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HermineZakaryan Kilo Geçmişi
|