03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 72,54g | Prot: 173,29g | Karb: 156,22g.
Kahvaltı: Friggs Chiafrö & Havssalt, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, European Type Grapes. Öğle Yemeği: Zeta Olivolja, ICA Basic Potatis, Grilled Chicken, ICA Basic Avokado. Akşam Yemeği: ICA Sallad, ICA Tzatziki, Sweet Potato, Grilled Chicken, ICA Basic Avokado. Aperatifler/Diğer: Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|