-emisun- Günlüğü, 03 May 22

03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
99,8 kg Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.    Geriye kalan: 7,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2003 kcal Yağ: 72,54g | Prot: 173,29g | Karb: 156,22g.   Kahvaltı: Friggs Chiafrö & Havssalt, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, European Type Grapes. Öğle Yemeği: Zeta Olivolja, ICA Basic Potatis, Grilled Chicken, ICA Basic Avokado. Akşam Yemeği: ICA Sallad, ICA Tzatziki, Sweet Potato, Grilled Chicken, ICA Basic Avokado. Aperatifler/Diğer: Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. devamı için...
2774 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 6,3 kg kaybediyor

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


-emisun- Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.