04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 83,28g | Karb: 182,27g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыродел Сыр Адыгейский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Верес Икра Баклажанная, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый. Öğle Yemeği: Фуджи Яблоко , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Нут Отварной. Akşam Yemeği: Клубника, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыродел Сыр Черный Король, Магнит Яблоко, Самарский Кондитер Конфеты Голубая Лагуна. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|