03 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 99,25g | Prot: 120,85g | Karb: 17,61g.
Kahvaltı: steak, green peppers, cheese, onion yellow, eggs, splenda, heavy cream, coffee. Öğle Yemeği: pork rind, salad dressing olive oil, Arizona diet tea, jerky, Deli Delux cheese. Akşam Yemeği: Vinegar and oil, grape tomatoes, English cucumber, green salad, pork. Aperatifler/Diğer: butter, sugar free whipped cream, sugar free jello, pork rind. devamı için...
|
|
3229 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|