|
Доброе утро 🤗
Изменений в весе нет, идём дальше 💪🏼
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 44,53g | Karb: 42,87g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 1,5%, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Пп запеканка. Akşam Yemeği: Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Шпик (Сильпо) , Класс Хлеб Пшеничный с Отрубями, Чумак Соус Краснодарский , Куриные Голени с Кожей, Петрушка, Торчин Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Зеленая Капуста, Шпинат. devamı için...
|
sabit kilo
|