07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3506 kcal
|
Yağ: 142,38g | Prot: 206,77g | Karb: 349,15g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Friggs Chiafrö & Havssalt, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Öğle Yemeği: Doughnut, Valio PRO Feel. Akşam Yemeği: Pizza Hut Pepperoni Lovers, ICA Pizzasallad, Toasted Garlic Bread. Aperatifler/Diğer: Grapes, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|