04 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 16,55g | Prot: 25,88g | Karb: 186,74g.
Kahvaltı: Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, PEAR. Öğle Yemeği: quavers, slim fast bar. Akşam Yemeği: vegetable stir fry. Aperatifler/Diğer: lemon meringue desserts weight watches, WEIGHT WATCHERS BANOFFEE. devamı için...
|
|
2069 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|