06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2702 kcal
|
Yağ: 70,45g | Prot: 174,95g | Karb: 321,50g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Обезжиреный, Venn's Греческий Йогурт с Тыквой. Öğle Yemeği: Увелка Рис Отварной. Akşam Yemeği: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Увелка Рис Отварной, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Пава Пава Индейка Филе Голени. Aperatifler/Diğer: Bonduelle Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Горбуша Жареная, Увелка Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|