09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 66,44g | Prot: 57,81g | Karb: 112,33g.
Kahvaltı: Café, One Day More Protéiné Muesli, Les 2 Vaches Skyr Bio Nature. Öğle Yemeği: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Poivrons, Huile de Coco, Ciboulette, Quinoa (Cuit), Carrefour Huile de Noisette , Petits Pois Cuits, Fromage Feta, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Akşam Yemeği: Vin Chardonnay, Fromage de Chèvre, Marque Repère Pâte Feuilletée , Épinards Cuits (à partir de Frais). devamı için...
|
|
1575 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 45 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|