09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 70,24g | Prot: 155,54g | Karb: 208,10g.
Kahvaltı: Snickers Snickers White, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банановый хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Grand di Pasta Макароны Tubetti Rigati , Минтай тушеный в духовке. Akşam Yemeği: Милка Молочный Шоколад, Шарлотка ПЭПЭ, Приосколье Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|