09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 32,71g | Karb: 70,73g.
Öğle Yemeği: Tomatinho, Regina Queijo Minas Padrão, Nutrifresh Caldo de Abóbora com Charque e Gengibre. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Garoto Bombom Serenata de Amor, Ovo, Yoki Polvilho Doce, Yoki Polvilho Azedo, President Queijo Mussarela Fatiado, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
alessandrab2009 Kilo Geçmişi
|