09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 53,47g | Prot: 135,28g | Karb: 163,47g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,05%, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Parmalat Молоко 0,05%, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Лента Чиабатта Ржаная. Öğle Yemeği: Окей Сухари Сдобные, Кальве Майонез Легкий, Крабовый Салат Терз, Лента Чиабатта Ржаная, Холодушка Курица Заливная. Akşam Yemeği: Капуста, Лента Перец Ласточка, Кабачки, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%, Клубника, Абрикос, Monster Black Monster Energy Ultra. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|