05 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 28,96g | Prot: 42,63g | Karb: 209,87g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: quavers, SOUP. Akşam Yemeği: cuppa soup SPICEY SOUP, TREACLE, PORRIDGE, vegetable stir fry. Aperatifler/Diğer: mayo, tuna, WEIGHT WATCHERS BANOFFEE. devamı için...
|
|
2274 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 5 saat, Dinlenme - 4 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|