11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 58,97g | Karb: 191,97g.
Kahvaltı: Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Майонез, Белый Хлеб, Котлета Рыбная, Пятерочка Редис. Akşam Yemeği: ТВХ Лепешка Тандырная, Котлета Рыбная, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|