12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 12,18g | Prot: 17,07g | Karb: 68,68g.
Kahvaltı: Марианна Творог Обезжиренный , Rice with Corn, Halva Halva. Öğle Yemeği: Multigrain Bread, Multigrain Bread, Potato, Chicken Soup. Akşam Yemeği: Green Tea, Bonilat Мацун. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HermineZakaryan Kilo Geçmişi
|