13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 93,24g | Prot: 67,74g | Karb: 230,89g.
Kahvaltı: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ашан Сыр Российский 50%, Пограничный Балык "Пограничный", Челны Хлеб Хлеб Серый. Öğle Yemeği: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Милка Молочный Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло , Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Akşam Yemeği: Киви, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пограничный Балык "Пограничный", Клубника, Мёд, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Чай с Лимоном, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|