|
Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub. Jetzt heißt es wieder durchstarten 💪🏻
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 10,99g | Prot: 44,26g | Karb: 176,44g.
Kahvaltı: Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet, K Classic Frischkäsezubereitung Light, Erdbeer-Marmelade (Eigene), Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Leichter Genuss Joghurt Mild 0.1% Fett, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Linsenbolognese, Rhabarber aus der Mikrowelle. Akşam Yemeği: Linessa Joghurt Mild 0.1%, Rhabarber aus der Mikrowelle, Heidelbeeren, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|