21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 96,40g | Karb: 157,04g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), SPAR Форель Соленая. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Колбаса из Индейки , Вафли ( большая пачка), St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Яблоки, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|