14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 60,97g | Karb: 226,04g.
Kahvaltı: Слада Зефир Классический, Слабое Кофе с Сахаром, Пятерочка Редис, Челны Хлеб Хлеб Серый, Пограничный Балык "Пограничный", ВкусВилл Куриное Филе с Овощами . Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Nestle Кит Кат Мини, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|