15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 99,63g | Karb: 230,77g.
Kahvaltı: Ярче Конфеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Челны Хлеб Хлеб Серый, Слабое Кофе с Сахаром, Петелинка Филе Куриное с Овощами . Öğle Yemeği: Компот без Сахара, Макароны с Фаршем, Пограничный Балык "Пограничный", Борщ со Свининой, Шарлотка с Яблоками. Akşam Yemeği: Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Фуджи Яблоко . Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси-Кола. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|