16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 51,66g | Prot: 75,16g | Karb: 159,49g.
Kahvaltı: Хачапури. Öğle Yemeği: Zolotoy Mazur Сыр , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Торчин Кетчуп Лагідний, Булкин Одесский Рогалик. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Нове Діло Хліб Латвійський, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Свёкла Запечённая. Aperatifler/Diğer: Сироп, Айс Латте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|