17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 69,24g | Karb: 248,49g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, 5 Баллов Крупа Пшеничная Артек, Петелинка Филе Куриное с Овощами . Öğle Yemeği: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Олейна Подсолнечное Масло , Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Akşam Yemeği: Клубника, Вермишелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко , Чизкейк Ру Чизкейк Шоколадный . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|