29 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 55,24g | Karb: 155,09g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Protein Meal Replacement Powder. Öğle Yemeği: Salsa, Chop't White Cheddar Cheese, King Taco Carne Asada Taco. Akşam Yemeği: Publix Yellow Mustard, Rouses Hot Dog Bun, Johnsonville Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage. Aperatifler/Diğer: Reese's Crunchy Peanut Butter Cups, Minute Maid 100% Apple Juice, Powerade Fruit Punch (20 oz). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|