18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2689 kcal
|
Yağ: 109,28g | Prot: 93,48g | Karb: 327,58g.
Kahvaltı: Яшкино Конфеты Ярче, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Гренки Жареные с Яйцом, Запеканка Овощная (Кабачки, Филе Куриное, Помидор, Сыр), Макфа Спагетти Отварные. Öğle Yemeği: Клубника, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Яшкино Конфеты Ярче, Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Гренки Жареные с Яйцом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|