18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 72,75g | Karb: 160,78g.
Kahvaltı: Sunco Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Rujak Buah, Sayur Tahu Toge, Telur Rebus, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Kecambah, Wortel Dimasak, Buncis, Super Bihun Bihun Kuah. Aperatifler/Diğer: Jambu Kristal, Apel, Brownies, Keju Cheddar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|