18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 78,22g | Karb: 150,43g.
Kahvaltı: Normaler Kaffee, Heidelbeer-Marmelade (Eigene), Gut Ponholz Saftiger Krustenschinken Gebacken, Harry Sammy's Super Sandwich, K Classic Frischkäsezubereitung Light. Öğle Yemeği: Tomaten 🍅-Reis, Zaziki (Selbstgemacht), Meine Metzgerei Küchenfertiges Schweinegyros. Akşam Yemeği: Müller Reine Buttermilch. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Paradiescreme-Kuchen 🎂, Himbeeren. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|