19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3073 kcal
|
Yağ: 98,23g | Prot: 174,28g | Karb: 238,66g.
Kahvaltı: Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Santa Maria Nacho Chips, Nötfärs, Tacosås Mild, Pajdeg, Riven Taco Ost, Lätt Crème Fraiche, Onions, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Valio PRO Feel, Willys Ostkaka, Yoggi Yalla Drickyoghurt Mango Banan Apelsin, Beer, Sparkling Wine, Paolos Crostini, Goda Bordet Skagenröra, Coop Salta Kex, Coop Salta Kex, Arla Lättmjölk, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|