20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 35,26g | Karb: 162,98g.
Kahvaltı: Queijo Colby, Café, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral. Öğle Yemeği: Schar Torradas de Pão, Sopa de Arroz com Frango. Akşam Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão. Aperatifler/Diğer: Farofa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|