Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
HGemmac
Günlük
22 May 22
HGemmac Günlüğü, 22 May 22
HGemmac Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
늦게 끝난 컨퍼런스 이후, 새벽 기말 과제, 공부 등으로 야식을 먹다 보니, 살이 다시 쪘지만,
다시 빼면 되니까 괜찮다 😊
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
8,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Mayıs 2022:
707 kcal
Yağ: 11,14g | Prot: 13,67g | Karb: 89,75g.
Kahvaltı:
롯데삼강 키위, 과일 참외, 풀무원다논 그릭 요거트.
Öğle Yemeği:
김밥천국 김밥.
Akşam Yemeği:
피그인더가든 연어포케.
devamı için...
Haftada 7 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
맞아요 찌면 뭐 어때요 남는 게 시간이고 빼면 그만인 걸요~ 그런 마인드 좋습니당
21 May 22 üye tarafından:
❛˓◞˂̵ 냐미
마지막 말 멋져요. 👍 저도 어제그제 매끼 1000씩 먹고 있지만 집에 가서 빼면 되죠 뭐 ㅎ
21 May 22 üye tarafından:
suen417
냐미님, 그렇죠 ~ ㅎㅎ 체중, 식단에 대해 강박 관념을 가지게 되면 저만 힘들어지더라고요 😭 기말고사도 다가오고, 지금 일정 자체가 너무 바쁜 상태라서 식단 관리를 할 여유가 없는데 말이죠.. ㅠㅠ
21 May 22 üye tarafından:
HGemmac
Suen417님, 맞아요~ ㅎㅎ 지금은 마음껏 먹고, 즐기세요!! 😁😆 이렇게 생각만 바꿔줘도, 마음의 여유가 생기고, 가뿐해지더라고요!
21 May 22 üye tarafından:
HGemmac
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
HGemmac Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle