22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 89,39g | Karb: 190,26g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Жареное Яйцо, Спагетти. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Бекон Копчено-Вареный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Куриная Грудка с Овощами, Варенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|